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모기에 물렸을때 증상, 예방, 대처 및 치료 모기에 의한 벌레 물림은 일상적으로 쉽게 접할 수 있는 피부 질환입니다.모기에 물렸을 때의 증상  모기는 사람의 피부를 물고 피를 빨고 가려움증을 유발하는 불쾌한 곤충입니다. 실외뿐만 아니라 집안에도 침입하기 때문에 벌레 물림은 일상적으로 흔한 피부 고민이라고 할 수 있습니다. 모기의 경우 생물의 혈액은 알을 낳는 데 필요한 영양소입니다. 모기라고 하면 흡혈 곤충이라고 생각할지도 모르지만, 알을 낳지 않는 성인 암컷만이 피를 빨아 먹으며 평소 먹이는 꽃의 주스와 꿀입니다. 모기 유충은 물에서 자라기 때문에 축축한 웅덩이, 배수구, 화분 접시에 쌓인 빗물에서 모기가 발생합니다. 모기에 의한 벌레 물림 증상의 특징 모기의 주둥이는 너무 얇아서 통증을 느끼는 사람은 거의 없습니다.모기에 물리면 즉시 날카로운 .. 2024. 6. 5.
손목터널 증후군 증상, 원인, 치료 및 예방 방법 자주 사용하는 손목에서 뚜득거리는 소리가 나는 이유손이 저려지는 '손목터널증후군'이란? 뼈와 인대로 둘러싸인 손목의 관 모양의 공간을 손목 터널이라고 합니다. 손가락을 구부릴 때 작동하는 힘줄과 정중 신경이 통과합니다. 그리고 "손목 터널 증후군"은 어떤 이유에서이 손목 터널에 의해 정중 신경이 압박되어 손의 저림과 통증을 유발하는 질환입니다. 손목 터널 증후군의 원인 손목 터널 증후군은 손목 터널을 통과하는 정중 신경의 압박으로 인해 발생합니다. 첫 번째 원인은 손의 과도한 사용입니다. 특히 손가락을 장시간 구부렸다 펴는 작업을 반복해 수근관의 활막이 커지면 정중신경이 압박되기 쉽다. 또한 임신과 폐경기에 의한 여성 호르몬 균형의 큰 변화도 발병의 원인이 될 수 있다고 알려져 있습니다. 손목 터널 증후.. 2024. 6. 3.
감기에 걸렸을때 먹어야할 음식 독감을 포함한 감기에 걸렸을 때 무엇을 먹어야 할까요?  유제품과 같은 의외인 음식도 목록에 있습니다. 심한 감기나 콧물이 멈추지 않는다면 식탁에 앉아서 균형 잡힌 식사를 하고 싶지 않을 수 있습니다. 그러나 건강한 몸을 유지할 수 있는 올바른 식단을 섭취하는 것이 가장 중요합니다. 감기와 목이 마르는 증상을 빨리 끝내려면 부엌에 서서 음식에 세심한 주의를 주는 게 좋습니다. 단백질이 풍부한 그릭 요구르트, 병아리콩, 식물 씨앗, 닭고기, 달걀을 먹으면 식욕이 없을 때에도 면역 체계를 효율적으로 강화할 수 있습니다. "감기에 걸리면 닭고기 수프"라는 서양 할머니들의 지혜는 미신이 아닙니다. 수프와 스튜의 열은 코막힘에 큰 영향을 미치기 때문에 코가 나쁘면 좋아하는 수프나 쌀국수를 먹을 수 있습니다. 또한.. 2024. 5. 31.
간헐적 단식 다이어트의 순기능 일상생활에 도입하기 쉬운 다이어트간헐적 단식은 하루에 약 16시간 동안 먹지 않는 시간, 즉 "단식 시간"을 만드는 식이요법입니다. 단식에 맞춰 삶을 바꾸는 것이 아니라, 자신의 삶에 맞게 유연하게 단식을 바꿀 수 있고, 생각보다 쉽게 생활에 접목할 수 있습니다. 예를 들어, 아침을 먹을 시간이 없어서 정오까지 주스나 과자를 먹지 않고 물이나 차만 마시면 12~16시간 동안 단식하게 됩니다. 배가 고프거나 영양 결핍이 걱정된다면 현미 효소를 먹는 것도 추천합니다. 보디 빌딩의 일환으로 훈련하는 사람들이 자주 사용하는 "린 게인"이라는 기술도 있습니다. 식사 시간은 12시부터 20시까지 8시간으로 제한하고, 나머지 16시간 동안은 물이나 수분 이외의 음료를 섭취하지 않는 방법입니다. 자연스러운 리듬에 따라.. 2024. 5. 24.

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