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빵이 몸에 안좋은 이유 및 건강한 대체식 요즘은 남녀노소 누구나 가리지 않고 잘먹는 대중적인 음식 중 하나가 바로 빵이라고 생각합니다.그런 빵을 자주 먹으면 건강에 어떤 영향을 미칠지 알려드리겠습니다.밀가루, 설탕, 첨가물이 포함된 빵이 신체에 미치는 부정적인 영향과 그에 맞는 대안을 알려드리려고 합니다. 1. 빵이 건강에 미치는 부정적인 영향🔴 1) 혈당 스파이크와 당뇨 위험 증가많은 분들이 들어보셨을거라 생각하는 위험한 영향, 바로 '혈당 스파이크'입니다.흔히들 자극적인 음식을 먹으면 '혈당 스파이크 올라온다' 라는 말을 심심치 않게 들을 수 있는데그 이유는 바로 일반적으로 판매되는 흰 밀가루 빵은 혈당 지수(GI) 가 높아 섭취 시 혈당이 급격히 상승하게 하는 효과가 있습니다. 이는 인슐린 저항성을 유발할 수 있으며, 장기적으로 보면 당.. 2025. 3. 20.
2024년 넷플릭스 드라마 몰아보기 7가지 추천 2024년 화제의 넷플릭스 드라마를 추천드립니다!요즘 OTT로 드라마, 영화 등 다양한 장르가 많이 나오고 있는데그 중에서도 가장 핫했던 작품 7가지를 가지고 왔습니다.개인적으로 가장 흥미롭게 보았던 작품입니다.스릴러, 로맨스, SF 등 다양한 장르의 인기 드라마의 대해 소개해드리겠습니다.빠르게 넷플릭스 인기작을 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요. 🔗 넷플릭스 바로 가기 👇 1. 마스크걸장르: 스릴러, 미스터리외모 콤플렉스를 가진 평범한 직장인 ‘김모미(작중 주연)’가 밤에는 가면을 쓰고 BJ로 활동하며 벌어지는 이야기. 예측 불가능한 전개와 충격적인 반전이 강점!개인적으로 이 작품은 호불호가 갈릴 거 같은 작품입니다.그러나 빠르게 치고 올라오는 박진감과 숨막히는 긴장감이 도는 드라마로서 저는 굉장히.. 2025. 3. 17.
BTS 전역일정부터 향후 활동 전세계적으로 사랑을 받고 있는 그룹 BTS의 만기 전역이 코앞으로 다가왔습니다모든 BTS 분들의 군백기 종료 후 완전체 활동이 기대를 모으고 있는데2025년 컴백과 글로벌 투어 가능성까지 한 번에 알아보러 가시죠! 📅 BTS 2025 일정 확인하기 BTS 군백기 종료, 2025년 컴백이 기대되는 이유방탄소년단(BTS)은 2022년부터 순차적으로 군입대를 시작하며 공식적으로 ‘군백기(군 복무로 인한 공백기)’를 가졌습니다. 하지만 2025년이 다가오면서 멤버들의 전역 일정과 함께 완전체 컴백 가능성이 점점 커지고 있습니다. 이번 글에서는 BTS 군백기 종료 이후의 활동과 팬들이 기대하는 부분을 정리해 보겠습니다.📅 BTS 멤버별 전역 일정진: 2024년 6월제이홉: 2024년 10월RM, 슈가, 지민,.. 2025. 3. 16.
2024 디지털 비즈니스 전략 (자동화, 데이터, 플랫폼) 자동화: 비즈니스의 생산성 혁신자동화는 기업의 생산성을 향상시키는 데 있어 가장 중요한 기술 중 하나로 자리 잡고 있습니다. 특히, 2024년에는 인공지능(AI) 및 머신러닝 기술을 활용한 자동화 솔루션이 주목받고 있습니다. 이러한 기술은 반복적인 작업을 줄이고, 기업 운영의 효율성을 극대화하는 데 기여합니다.예를 들어, 고객 서비스 분야에서 챗봇을 활용하면 24시간 동안 소비자 문의에 응답할 수 있으며, 단순한 질문은 자동으로 처리됩니다. 이는 고객 만족도를 높이는 동시에 인적 자원을 절약하는 효과를 가져옵니다. 또한, 인사 관리(HR)에서도 자동화를 도입하면 직원 채용, 일정 관리, 급여 계산 등의 작업을 자동화할 수 있습니다.자동화의 또 다른 핵심 영역은 마케팅입니다. 이메일 마케팅 도구와 소셜 미.. 2024. 12. 25.

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